Guide
Hörselskydd på konsert & festival
En vanlig konsert ligger runt 100 decibel, och efter en kväll nära högtalarna kan det ringa i öronen i flera dagar. Ibland går det inte över. Med öronproppar gjorda för musik slipper du risken utan att musiken låter sämre, och på festival gör de dessutom dag två och tre betydligt behagligare. Den här guiden förklarar vad siffrorna betyder och jämför de proppar som konsertpubliken faktiskt använder.
100 dB
snittnivå på konsert enligt Folkhälsomyndighetens råd
15 min
i 100 dB ger samma ljuddos som åtta timmar i 85 dB, enligt HRF
20 dB
dämpning rekommenderar HRF för konsert, med musikproppar
Hur högt är det på konsert?
Folkhälsomyndighetens allmänna råd sätter gränsen för publika evenemang vid 100 dB i snitt och 115 dB som högsta nivå. Om barn under 13 år har tillträde gäller 97 respektive 110 dB. De flesta konserter ligger alltså strax under de nivåerna, ofta hela kvällen, och på festival står du i ljudet flera dagar i rad. Hörselskadades Riksförbund räknar så här: en kvart i 100 dB ger samma ljuddos som åtta timmar i 85 dB, nivån där hörselskydd krävs på arbetsplatser.
Decibelskalan är logaritmisk: +10 dB upplevs ungefär dubbelt så högt.
Vad betyder SNR?
SNR (Single Number Rating) är EU-standardens mått på hur många decibel en öronpropp dämpar, mätt enligt EN 352-2. Dra bort SNR-värdet från ljudnivån, så vet du ungefär vad som når örat:
100 dB konsert − 19 SNR ≈ 81 dB
en nivå du klarar en hel kväll utan att riskera hörseln
Mer dämpning är inte automatiskt bättre. Vanliga skumproppar dämpar uppåt 36 dB, men de dämpar diskanten mycket mer än basen, och därför låter musiken dov och instängd. Musikproppar har akustiska filter som dämpar jämnt över frekvenserna, så musiken låter som den ska, bara tystare. HRF rekommenderar musikproppar på ungefär 20 dB för konsert.
Skumpropp
Dämpning i dB per frekvensområde, högre stapel = mer dämpning
Principskiss: diskanten försvinner mest, ljudet blir dovt och instängt.
Musikpropp
Dämpning i dB per frekvensområde, högre stapel = mer dämpning
Principskiss: jämn dämpning, samma ljudbild fast tystare.
Jämförelse: öronproppar för konsert
Vi har inte testat produkterna själva. Siffrorna är tillverkarnas publicerade dämpvärden, och priserna är hämtade från respektive butik i augusti 2026 och kan ändras. I diskussioner bland vana konsertbesökare återkommer några mönster: Etymotic lyfts oftast som det prisvärda valet med mest naturtroget ljud, Loop för utseendet, och formgjutna proppar som slutmålet för den som går ofta.
Så väljer du
Går du på konsert några gånger per år? En propp runt 17 till 21 dB räcker gott, som Alpine PartyPlug eller Loop Experience 2. Skillnaden mellan modellerna handlar mer om passform och utseende än om ljud.
Festival eller flera spelningar i veckan? Titta på modeller med utbytbara filter, som Alpine MusicSafe Pro med tre filterpar, så kan du dämpa mer nära scenen och mindre i baren.
Vill du bara ha något billigt i fickan? Apotekens musikproppar, som SwedSafe för ett par tior, skyddar bra men dämpar mer än dedikerade musikproppar, så ljudet blir märkbart dovare. Det är ändå mycket bättre än inga proppar alls.
Går du på konsert varje vecka? Då är formgjutna musikproppar från en audionom (ca 2 000 till 4 000 kr) det frekventa konsertbesökare och musiker till slut brukar landa i: bäst passform, bäst ljud, och de sitter kvar hela kvällen. De görs efter avgjutning av örat och provas ut hos audionomer, till exempel via AudioNova eller SafeEars anslutna kliniker, eller med Bellman ER för musiker.
Hörselskydd för barn
Barn ska ha hörselkåpor, inte öronproppar. Kåpor sluter tätt runt örat utan att något behöver sitta i hörselgången, de sitter kvar, och du ser direkt att de är på. Evenemang där barn under 13 år har tillträde ska enligt Folkhälsomyndighetens råd hålla lägre ljudnivå (97 dB i snitt, 110 dB max), men det är fortfarande nivåer där små öron behöver skydd. Bebisar under ett år hör inte hemma nära scenen på en högljudd konsert alls, med eller utan kåpor.
Källor
Hörselskadades Riksförbund: Att skydda hörseln · Folkhälsomyndighetens allmänna råd om höga ljudnivåer (FoHMFS 2014:15) · Alpine: What is SNR? · Tillverkarnas produktsidor (dämpvärden), augusti 2026.